臺北市北投區健康服務中心-最新消息-康健雜誌特邀請本市衛生局陳局長一同錄製Podcast節目-【動吃懂吃】-追求好體態，想知道如何於忙碌中維持運動與飲食習慣嗎？歡迎大家一起上線收聽喔！

康健雜誌特邀請本市衛生局陳局長一同錄製Podcast節目-【動吃懂吃】-追求好體態，想知道如何於忙碌中維持運動與飲食習慣嗎？歡迎大家一起上線收聽喔！

發布機關：臺北市北投區健康服務中心

每天打開媒體、社群軟體，見到鋪天蓋地的健康訊息，提倡人人均衡飲食、建立運動習慣，無形之間，這些所謂的「健康生活型態」是不是也成為一種壓力呢？這集我們邀請到本身也是家醫科醫師的本市衛生局長陳彥元來分享，自己如何在忙碌中仍然維持足夠的身體活動和飲食習慣，也透露自己如何藉由參加醫院減重比賽，一次成功瘦下8.5公斤，當時養成並仍受益至今的健康習慣究竟是什麼呢？歡迎大家上線立即聽👉

【動吃懂吃】Podcast-追求好體態，一定要少吃多動嗎?別讓「健康生活」變成壓力Ft. 陳彥元局長

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